Lübeck Pilates Studio
Trainiere das Original. Individuelles Pilates-Training: Solo und Duett
an Geräten und auf der Matte -
nach der klassischen Methode von Joseph Pilates.
Training
Du willst das Original trainieren - Contrology wie Joseph Pilates es nannte. Pilates in seiner ursprünglichen Form wird an Geräten mit Stahlfedern trainiert. Der Körper wird sowohl gestärkt als auch gedehnt. Denn die Muskeln ziehen die Federn kontrolliert gegen den Widerstand auseinander und zusammen. In meinem Studio kannst Du Solo trainieren oder im Duett.
Training Online
Du trainierst gerne für Dich, benötigst aber ab und zu individuelle Korrekturen, um ein effektives Workout zu erleben. Oder Du lebst nicht in Lübeck, würdest aber gerne online trainieren mit professioneller Anleitung. Dafür sind diese Online-Sessions in der Gruppe kreiert - auf der Matte oder an Geräten, wenn Du Zuhause welche hast.
Training Firmen
Du hast eine Firma und willst Deine Mitarbeiter gegen Rückenbeschwerden schützen. Diese Sessions sind als klassisches Pilates-Training auf der Matte konzipiert - als Online- und Live-Sessions im Unternehmen. Und dabei individuell abgestimmt auf die körperlichen Fähigkeiten der Trainierenden.
Lübeck Pilates Studio ist wieder zurück
- ab 1. Juli 2026 in der Altstadt
Workshops/Ausbildung
Du willst tiefer in die Methode von Joseph Pilates eintauchen. Meine Workshops sind für Trainierende, die neue Impulse suchen; Pilates-Trainer, die sich weiterbilden wollen und Freaks, die nicht genug bekommen. Außerdem bilde ich in meinem Studio Pilates Trainer für Matte und für Geräte aus.
Studio
Mein Studio ist mit klassischen Pilates-Geräten ausgestattet: Reformer, Cadillac, Chairs, Barrels. Hergestellt wurden sie in New York - nach den Original-Apparaten wentwickelt von Joseph Pilates.
Pilates
Klassisches Pilates ist ein effektives Geräte-Training für den ganzen Körper - intensive Körperarbeit für Frauen und Männer. Es macht den Körper stark und geschmeidig. Darüber hinaus ist Pilates auch ein mentales Training.
Pilates ist ein Workout
Du trainierst deinen ganzen Körper.
Du wirst kräftig und beweglich.
Du bekommst Stabilität und Ausdauer.
Pilates ist die Kunst der Kontrolle
Pilates ist mehr als Muskelarbeit.
Das Training verbindet Kopf und Körper.
Deshalb nannte Joseph Pilates seine Methode Contrology:
die Kontrolle des Kopfes über den Körper.
Pilates verändert
"Ein Körper, der frei von nervöser Anspannung und Müdigkeit ist, ist der ideale, von der Natur geschaffene Schutzraum für einen ausgeglichenen Geist, der voll und ganz in der Lage ist, alle komplexen Herausforderungen des modernen Lebens erfolgreich zu meistern."
Joseph Pilates
Lübeck Pilates Studio
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Adresse
Lübeck Pilates Studio
Stavenstraße 27, Haus 15-17
23552 Lübeck