Über Josephine

Pilates ist meine Leidenschaft. Ich bin fasziniert von der klassischen Methode - da sie Kopf und Körper verbindet. Das verändert und erzeugt ein Glücksgefühl. Es ist der erste Sport, der mich dauerhaft begeistert. Denn das Training fordert den Körper und den Kopf. Heute gehört Pilates zu meiner täglichen Routine.

Auf meiner Reise durch die Pilates-Welt habe ich als Erstes das zeitgenössisches Pilates kennengelernt - und mich ausbilden lassen zur Trainerin für Geräte, Matte und Faszien bei Pilates Bodymotion Köln. Zeitgleich bin auf das Faszien-Pilates von Art of Motion gestoßen in Bern in der Schweiz - und habe mich fortgebildet in "Slings of Motion" - einer Kombination aus Pilates- und Faszien-Training.

Auf der Suche nach mehr Tiefe habe ich dann die klassische Pilates-Methode entdeckt - und meine Heimat gefunden. Meine Ausbildung verdanke ich Tony Rockoff in Hamburg von The Pilates Standard. Bei ihm habe ich das Trainer-Zertifikat gemacht für Geräte und Matte. Außerdem habe ich die  Ausbildung zum Teachertrainer abgeschlossen, ebenfalls bei The Pilates Standard. Mit dem Zertifikat kann ich selbst Pilates-Trainer ausbilden.

In meinem Studio unterrichte ich Pilates in seiner ursprünglichen Form an Geräten im Solo- und Duett-Training. Da das Ergründen der Pilates-Methode nie aufhört, besuche ich gern und häufig Workshops bei Pilates-Experten.