Über Josephine

Teachertrainerin Klassische Pilates-Ausbilderin für Geräte und Matte bei The Pilates Standard

Klassische Pilates-Trainerin für Geräte und Matte ausgebildet bei The Pilates Standard

Zeitgenössische Pilates-Trainerin
ausgebildet bei Bodymotion

Faszien-Pilates-Trainerin
ausgebildet bei Bodymotion

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Pilates ist meine Leidenschaft. Ich bin fasziniert von der klassischen Methode - denn sie verändert. Es ist der erste Sport, der mich dauerhaft begeistert. Denn das Training fordert den Körper und den Kopf - und verbindet beide miteinander. Heute gehört Pilates zu meiner täglichen Routine.

Auf meiner Reise durch die Pilates-Welt habe ich als Erstes das zeitgenössisches Pilates kennengelernt - und mich ausbilden lassen zur Trainerin für Geräte, Matte und Faszien bei Pilates Bodymotion Köln. Zeitgleich bin auf das Faszien-Pilates von Art of Motion gestoßen in Bern in der Schweiz und habe mich fortgebildet in "Slings of Motion" - ein Mix aus Pilates- und Faszien-Training.

Auf der Suche nach mehr Tiefe habe ich die klassische Pilates-Methode entdeckt - und meine Heimat gefunden. Meine Ausbildung verdanke ich Tony Rockoff in Hamburg von The Pilates Standard. Bei ihm habe ich das Trainer-Zertifikat gemacht für Geräte und Matte. Zudem habe ich die Ausbildung zum Teachertrainer abgeschlossen, ebenfalls bei The Pilates Standard. Mit dem Zertifikat kann ich Pilates-Trainer ausbilden und Workshops geben.

In meinem Studio unterrichte ich Pilates in seiner ursprünglichen Form an Geräten im Solo- und Duett-Training. Da das Ergründen der Pilates-Methode nie aufhört, besuche ich gern und häufig Workshops bei internationalen Pilates-Experten.